揩干身上的汗水，再吹風(fēng)。小朋友們常常喜歡在外面玩得汗流俠背時回家，一進門，就對著電風(fēng)扇吹，這是很不科學(xué)的。因為，汗水在身體表面蒸發(fā)時，會隨之帶走一定的熱量，使人感到?jīng)隹�。如果一下子，汗水大面積、大量、快速地蒸發(fā)掉，使身體表面溫度驟然下降，會造成調(diào)節(jié)體溫系統(tǒng)失調(diào)，所以最易著涼感冒。
不要長時間對著電風(fēng)扇直吹。因為，電岡扇扇出來的風(fēng)比較集中。如果再對著身體某個部位直吹，全身汗水燕發(fā)程度不一樣。這樣既破壞人體降溫的均衡狀態(tài)，又直接使人體某個部位受損。例如頭部直接吹風(fēng)，時間過長，就易發(fā)生頭痛鼻塞等。因此可選用搖頭電扇，而且要吹吹停停。
距離適中，風(fēng)量溫和。如果房間條件允許，可以選用吊扇，不僅扇的面積大，而且風(fēng)量比較溫和，特別是在速度不大的情況下，有似自然風(fēng)的舒適感。
睡著后不要吹風(fēng)。因為人體在睡著后，產(chǎn)生的熱量比活動時減少，所以在睡覺時，要預(yù)先按好定時開關(guān)，以免忘了關(guān)掉電而受涼。萬一天氣十分炎熱，不開電扇實在一睡不著，可選用鴻運扇，并離開人體一定距離，讓其緩緩旋轉(zhuǎn)，和風(fēng)拂身。待等午夜時，天氣稍涼快再關(guān)掉。
