皮膚是人體的第一道防線。它除了保護(hù)我們?nèi)韮?nèi)部的所存器官外，還能幫助人體調(diào)節(jié)體溫;隨時(shí)告訴你冷熱痛癢;擔(dān)負(fù)新陳代謝的功能。有的小朋友說(shuō)，既然皮膚對(duì)人體是那么重要，應(yīng)該怎樣保護(hù)皮膚呢?
小朋友首先要懂得，愛(ài)護(hù)皮膚，不是追求細(xì)皮白肉。如果皮膚黑里透紅，有光澤，富有彈性，同樣健康。保護(hù)好皮膚，一般應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。
避免皮膚受到不必要的損傷。若有破損或感染，要及時(shí)消炎治療。一旦得了皮膚病，要請(qǐng)醫(yī)生診斷，不要自己胡亂涂藥。
保持皮膚的清潔。因?yàn)槠つw上布滿了2千萬(wàn)個(gè)以上的汗孔，每天要排出很多廢物，所以天天要洗臉和手腳。在夏天，天天要洗澡，其它季節(jié)，每星期至少1至2次。洗臉和洗澡時(shí)，宜用與體溫相近的溫?zé)崴?，不宜太燙。
清洗皮膚時(shí)，請(qǐng)選用香皂，或硼酸浴皂等多脂性肥皂。忌用堿性重的洗衣皂或洗衣粉。
不要長(zhǎng)時(shí)間地在太陽(yáng)下曝曬。特別要避開(kāi)中午時(shí)間，以免陽(yáng)光中的紫外線灼傷皮膚。
臉上的皮膚更要小心保養(yǎng)。一般在兒童期，皮脂腺還沒(méi)有發(fā)育成熟，多半屬于干性皮膚。皮膚細(xì)嫩而不油膩，且毛孔不明顯，比較嬌氣。洗臉時(shí)，選擇清潔和柔軟的毛巾。拭臉時(shí)，不要太用力，否則皮膚容易受到損傷。在冬天，洗臉、洗澡后，應(yīng)搽含油脂較多的香脂、奶液等 (兒童護(hù)膚用品)，忌用成人的護(hù)膚用品。在手、腳上，可搽防裂膏。
看完電視后，一定要洗臉。因?yàn)殡娨暉晒馄帘砻嫠a(chǎn)生的靜電荷，會(huì)吸附空氣中的塵埃粘附在臉上。
最后，睡眠宜早不宜遲。因?yàn)槠つw的表層細(xì)胞，在人睡覺(jué)時(shí)最活躍。睡眠好，也是愛(ài)護(hù)皮膚的重要方面。
